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Mostrando entradas de mayo, 2023

CUIDAR LA SALUD MENTAL NO ES UN JUEGO: DE PSICOLOGÍA Y FALSAS PSICOLOGÍAS.

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La psicología en primer lugar es una disciplina científica, en la que se aplican métodos basados en la evidencia científica, hago esta claridad inicialmente, porque actualmente es fácil -con esto de la democratización de la información- confundir la psicología con pseudoteorías y pseudoterapias tales como: coaching (en todas las variantes que existen), constelaciones familiares, programación neurolingüística, bioneuroemoción, EMDR, asociadas a creencias religiosas y orientales y otras variantes como la crianza positiva, disciplina positiva, cartas angélicas, que han aprendido a jugar mucho con las palabras de bienestar y salud emocional, pero que finalmente sus métodos no han demostrado ser eficaces, efectivos y sobre todo, seguros para las personas, por desconocer los contextos y las complejas dinámicas relacionales, emocionales, psicológicas y mentales; entre otras cosas, como en Colombia no está tipificado el delito de intrusismo, como si lo está en Europa y España, personas sin tít

LAS PAREJAS DESPUÉS DE LA INFIDELIDAD

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Cada pareja es única y traza su propia historia, es lo que respondo cuando me preguntan si “debería” perdonar a su pareja después de una infidelidad. Como terapeuta de parejas soy muy cuidadosa con este punto, pues comprendo que la fidelidad/infidelidad está rodeado de muchos mitos y dispositivos de control social que tienden a violentar y juzgar al otrx, como: “no se quiere a sí mismo/a”,   “es poco hombre para aceptar que le hagan eso, “una buena mujer nunca haría eso”, “ es hombre, nada extraño”, “si lo permite es porque tiene “baja” autoestima (de paso aprovecho para aclarar que este concepto de “baja” autoestima, NO ha demostrado clínicamente ser un factor determinante para X o Y problema emocional, psicológico, mental o relacional, es un constructo psicológico que como dice Marcelo Ceberio (2012) no es muy común en los seres humanos, porque proviene de procesos interiores, de sentir propios y reflexión y nosotros nada de eso hacemos, pues terminamos buscando esa “valoración” en