FILIGRANA EN FAMILIA

Muchos son los mitos que se han tejido alrededor de la psicología y del psicóloge; algunos por  creencias culturales, otros en las -infortunadamente- experiencias nada positivas de personas que han querido encontrar en los psicóloges una guía para la respuesta a sus sufrimientos, pero por varias razones, éstos no han sido de gran ayuda. En primer lugar, hay una noción cultural de "debilidad" si no se es capaz de enfrentar los problemas y salir adelante en situaciones difíciles, es común que cuando alguien comenta alguna situación particular a otra persona, se obtienen respuestas como: "Tú eres bobo, mujeres es lo que hay en esta vida"; "No seas pendeja, anímate, a mí me ha pasado lo mismo y aquí estoy"; " Te estás ahogando en un vaso de agua por algo tan pequeño!"; "él no vale la pena, supéralo!"; "Ni modo, tienes que aguantar, porque después quien te mantiene"; "La vida es un constante sufrimiento, no te quejes tanto&quo

"¡No sé, por qué estamos aquí, tenemos muchos problemas, no hay remedio!" Esta frase la escucho en consulta muy seguido; sin embargo no puedo evitar pensar lo contrario, porque en primer lugar necesitamos entrar a reconsiderar su sistema de "medida" para decir que "no tienen remedio" y en segundo lugar, al reconocer que esta familia ha sacado tiempo para estar en el consultorio, dispuestos (por las razones que sea) a ser escuchados e intentar encontrar una luz al final de lo que consideran un túnel, entonces:  ¡Sí hay un interés en mejorar lo que sienten no está funcionando bien en la familia! Ahora, permítanme decirles algo desde un amplio conocimiento teórico y experiencia, que cada familia funciona de forma diferente, han elaborado su propio sistema para resolver los problemas cotidianos, tienen normas, reglas, creencias diferentes; por lo tanto, intentar medirnos con el estilo de otras familias, nos pondrá en una situación incómoda, ya que nunca lograr

Estamos en la tarea de desmitificar a las familias "perfectas", parejas "perfectas", padres y madres "perfectos", dentro de la gran diversidad de ser y estar en familia, en pareja o en una relación, es un imposible querer que absolutamente todxs puedan encajar en una forma "correcta" o "perfecta".  Dentro de la gran diversidad familiar tenemos: Familias monoparentales con jefatura femenina o masculina (puede ser el padre, la madre, algún abuelo/a, tío/a), familias reconstituidas, familias ensambladas, familia con padrastro o madrasta, familias pas de deux (un adulto cuidador y un hijo/a), familias ampliadas, familias extensas, familias de acogida, familias cambiantes, familias en acordeón, familias unipersonales, familias homoparentales, familias poliamorosas, familias DINKY, familias fraternales,  familias de tres generaciones, familias con soporte, toda una gran variedad de ser familia, no hay forma "correcta" de ser familia

La psicología en primer lugar es una disciplina científica, en la que se aplican métodos basados en la evidencia científica, hago esta claridad inicialmente, porque actualmente es fácil -con esto de la democratización de la información- confundir la psicología con pseudoteorías y pseudoterapias tales como: coaching (en todas las variantes que existen), constelaciones familiares, programación neurolingüística, bioneuroemoción, EMDR, asociadas a creencias religiosas y orientales y otras variantes como la crianza positiva, disciplina positiva, cartas angélicas, que han aprendido a jugar mucho con las palabras de bienestar y salud emocional, pero que finalmente sus métodos no han demostrado ser eficaces, efectivos y sobre todo, seguros para las personas, por desconocer los contextos y las complejas dinámicas relacionales, emocionales, psicológicas y mentales; entre otras cosas, como en Colombia no está tipificado el delito de intrusismo, como si lo está en Europa y España, personas sin tít

Cada pareja es única y traza su propia historia, es lo que respondo cuando me preguntan si “debería” perdonar a su pareja después de una infidelidad. Como terapeuta de parejas soy muy cuidadosa con este punto, pues comprendo que la fidelidad/infidelidad está rodeado de muchos mitos y dispositivos de control social que tienden a violentar y juzgar al otrx, como: “no se quiere a sí mismo/a”,   “es poco hombre para aceptar que le hagan eso, “una buena mujer nunca haría eso”, “ es hombre, nada extraño”, “si lo permite es porque tiene “baja” autoestima (de paso aprovecho para aclarar que este concepto de “baja” autoestima, NO ha demostrado clínicamente ser un factor determinante para X o Y problema emocional, psicológico, mental o relacional, es un constructo psicológico que como dice Marcelo Ceberio (2012) no es muy común en los seres humanos, porque proviene de procesos interiores, de sentir propios y reflexión y nosotros nada de eso hacemos, pues terminamos buscando esa “valoración” en

No hay ninguna duda que el internet nos regaló una gran posibilidad de conexión con el mundo, de apertura a nuevas formas de educación y comunicación, nuevas formas de entretenimiento, la potencialización de la creatividad, el impulso de nuevas tecnologías de comunicación e información, nuevas fuentes y formas de trabajo, en ese sentido, el internet, una gran carretera de información y posibilidades. Nuestra realidad actual, es la era digital y tarde o temprano los adultos cuidadores tendremos que educarnos, para educar y acompañar a nuestros hijos/as. Ahora, esto supone un gran reto intergeneracional en las familias de hoy día, por lo que resulta importante para los adultos cuidadores, tener en cuenta lo siguiente:  1. Aprender sobre internet y las TIC´S (Tecnologías de la información y la comunicación) Esto no supone que seamos expertos, pero si aprender cómo funciona Internet, para qué sirve y tecnologías asociadas. Identificar las páginas o contenidos inapropiados, para poder